Для кого этот курс
На уровне тела и энергии (БИО / ЭНЕРГО)
- Живёте с постоянной усталостью, апатией, отсутствием радости
- Ощущаете упадок сил, «нет энергии жить»
- Не любите своё тело, не принимаете себя
- Чувствуете депрессивные состояния, подавленность
На психологическом уровне (ПСИХО)
- Живёте с фоном тревоги, стыда или вины
- Не чувствуете внутренней опоры, уверенности, ценности
- Зависите от более «ярких» или «открытых» людей
- Испытываете разочарование в себе и в жизни
- Не чувствуете радость и удовольствие от жизни
В отношениях и социуме (СОЦИО)
- Часто разочаровываетесь в близких людях
- Живёте «для других», теряя себя
- Трудно говорить «нет», отстаивать границы
- Либо конфликтуете, либо избегаете конфликтов
- Испытываете зависть к успешным и реализованным людям
- Мало проявляетесь, «прячетесь»
что будет на курсе
разберётесь, как устроена психика и зрелая личность
сформируете внутреннюю опору и ощущение собственной ценности
научитесь слышать себя, свои потребности и границы
перестанете жить из стыда, вины и тревоги
научитесь проявляться без борьбы и напряжения
Психотерапевт с опытом работы более 20 лет. В одних отношениях более 27 лет. Отец двух взрослых детей 21 и 17 лет.
Бизнесмен, топ менеджер с опытом работы более 20 лет. Психологическое, экономическое, бизнес-образование МВА.
Сертифицированный транзактный аналитик.
автор курса:
программа курса
Урок 1
- Что такое ЧЕЛОВЕК?
- Что такое ПСИХИКА?
- Что такое ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК?
Результат.
- Определим разные уровни БЫТИЯ / СУЩЕСТВОВАНИЯ / ЖИЗНИ человека.
- Узнаете, как формируется психика человека и как влияет на вашу жизнь сегодня.
- Обозначим «конечную цель» жизни человека на разных уровнях БЫТИЯ.
«Человек – часть Природы»
Цель – начать строить честные отношения с самим собой.
- Инстинкты. Органы Чувств. Урок 2
- АНС (автономная /вегетативная нервная система). Урок 3
- Циркадный ритм. Урок 3
- Гормоны Счастья и Стресса. Урок 4
- Связь Дыхания с АНС. Урок 5
- Влияние БИО на другие уровни. Урок 6
- Кто «Я» на уровне БИО. Урок 6
- Выводы. Физическая зрелость и гигиена. Урок 6
Результат.
- Определим параметры, данные нам ПРИРОДОЙ.
- Обозначим их связь с внутренним ощущением жизни.
- Получите «инструменты» управления своим настроением и физическим состоянием.
- Начнем жить в гармонии со своей природой.
«Психика – чудо чудное!»
Цель – начать строить честные отношения с самим собой.
- Эмоциональная грамотность. Урок 7
- Психологические Стимулы. Урок 8
- Психологические потребности. Урок 9
- Психологические защиты. Урок 10
- Стресс / Дистресс. Урок 11
- Влияние ПСИХО на другие уровни. Урок 11
- Кто «Я» на уровне ПСИХО. Урок 11
- Выводы. Психологическая зрелость и гигиена. Урок 11
Результат.
- Узнаете, как формируется психика человека и как влияет на вашу жизнь сегодня.
- Получите практические знания по функционированию своей ПСИХИКИ.
- Научитесь создавать себе психологически безопасную среду.
- Определим аспекты вашей личности, на которые можно ОПЕРЕТЬСЯ.
- Научитесь «понимать» себя и защищать свои границы.
- Получите инструмент наполнения / формирования своей ХОРОШЕСТИ.
- Определим аспекты СЧАСТЬЯ для себя.
«Со-Дружество, Со-Творчество».
Цель – начать строить честные равные отношений с другими людьми.
- Виды отношений. Структурирование времени в контакте с другими. Урок 12
- Психологические Стимулы. Урок 13
- Правила: коммуникации, обратной связи, поддержки. Урок 14
- «Не здоровая» коммуникация. Урок 15
- Драматический треугольник Карпманна.
- Психологические игры.
- Влияние СОЦИО на другие уровни. Урок 16
- Кто «Я» на уровне СОЦИО. Урок 16
- Выводы. Социальная зрелость и гигиена. Урок 16
Результат.
- Определите, свою безопасную модель отношений с другими людьми. Увидите свои паттерны и ограничения.
- Узнаете, как строить здоровый контакт с ЖЕРТВОЙ, СПАСАТИЛЕМ и ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ.
- Узнаете, как выйти из психологических игр в контакте с другими.
- Узнаете причину РАЗРЫВОВ в контакте у большинства людей.
- Научитесь «ЗДОРОВОЙ» (равной, честной и открытой) КОММУНИКАЦИИ.
- Будете реже испытывать РАЗОЧАРОВАНИЯ от контакта с людьми.
«В чем, Сила, брат?»
Цель – найти свой источник СИЛ.
- ФИЗИС. Энергия человека. Урок 17
- Энергетические потребности. Урок 17
- Внимание. Интерес. ЦЕЛЬ. Урок 17
- Влияние на другие уровни. Урок 17
- Кто «Я» на уровне ЭНЕРГО / ДУХОВНОМ. Урок 17
- Выводы. ЭНЕРГО / ДУХОВНАЯ зрелость и гигиена. Урок 17
Результат.
- Определите источники своего влияния на МИР
- Сформируете свои СМЫСЛИ жизни.
- Определите свои «источник энергии» на разных уровнях.
Цель – «нарисовать» свой Портрет.
- Знать свои «сильные» стороны и предпочтения.
- Знать устремления и смыслы.
- Знать кто и что меня «заряжает» и «наполняет».
ЦЕЛЬ – показать связь уровней БЫТИЯ с центральными аспектами жизни человека.
- Здоровье.
- Отношения.
- Деньги.
- Самореализация.
Результат.
- Определите свои зоны интереса и сформируете карту развития для себя.
выберите тариф
Домашние задания
Проверка заданий
Доступ на 3 месяца
Общий чат участников
5 индивидуальных встреч (по 55 минут)
Разъяснение материалов и нюансов применительно к личной истории
Детальный разбор сложностей по применению
Сопровождение на этапе тестирования реальности с новыми знаниями
Работа по индивидуальному запросу
контакты для связи
ТАРАС КРИВА
Телефон: + 7 (921) 947 44-94